- Как появилась эта книга
- Раздел I. Причины реформы
- Раздел II. Питание и духовность
- Взаимосвязь между питанием и нравственностью
- Раздел III Санитарная реформа и весть третьего ангела
- Раздел IV. Правильная диета. Часть I. Первоначальная пища
- Часть II. Простая пища
- Часть III. Правильное питание
- Часть IV. Пища в различных странах
- Раздел V. Физиология пищеварения
- Раздел VI Неправильное питание причина заболеваний
- Раздел VII. Переедание
- Раздел VIII. Обуздание аппетита
- Раздел IX. Режим питания. Часть I. Сколько раз в день следует принимать пищу?
- Часть II. Еда в промежутках между приемами пищи
- Раздел X. Пост
- Раздел XI. Крайности в питании
- Раздел XII. Питание во время беременности
- Раздел XIII. Питание ребенка
- Раздел XIV. Приготовление здоровой пищи
- Раздел XV. Здоровые продукты и диетические столовые
- Раздел XVI. Питание в санаториях
- Раздел XVII. Питание - это естественное средство исцеления
- Раздел XVIII. Фрукты, злаки и овощи. Часть I. Фрукты
- Часть II. Крупы
- Часть III. Хлеб
- Часть IV. Овощи
- Раздел XIX. Десерты (Сладкие блюда) Часть I. Сахар
- Часть II. Молоко и сахар
- Часть. III Пироги, пирожные, кондитерские изделия, пудинги
- Раздел XX. Приправы и прочее Часть I. Приправы и пряности
- Часть II. Сода
- Часть III. Соль
- Часть IV. Соленья и уксус
- Раздел XXI. Жиры Часть I. Масло
- Часть II. Животные жиры и свиное сало
- Часть III. Молоко и сливки
- Часть IV. Маслины и оливковое масло
- Раздел XXII. Белки. Часть I. Орехи и блюда из орехов
- Часть II. Яйца
- Часть III. Сыр
- Раздел XXIII. Мясо (Белки. Продолжение)
- Раздел XXIV. Напитки. Часть I. Вода
- Часть II. Чай и кофе
- Часть III. Заменители чая и кофе
- Часть IV. Сидр, или перебродивший яблочный сок
- Часть V. Фруктовые соки
- Раздел XXV. Обучение принципам здоровья. Часть I. Необходимо просвещать людей в вопросах здоровья
- Часть II. Каким образом излагать людям принципы санитарной реформы?
- Часть III. Кулинарные школы
- Приложения. Приложение I.
- Приложение II
- Приложение III
Часть III. Заменители чая и кофе
Часть III. Заменители чая и кофе
Письмо 200, 1902:
751. Ни чай, ни кофе нельзя подавать на стол. Вместо этих разрушающих здоровье напитков надо предлагать заменитель кофе из поджаренных и растертых зерен, приготовленный как можно вкуснее и аппетитнее.
СИ,321:
752. При определенных обстоятельствах люди могут испытывать нужду в том, чтобы поесть и третий раз. Но в таком случае пища должна быть легкоусвояемой и ее нужно [4321 немного. Тонкое печенье (английский крекер) или сухари, фрукты или кофе из злаков - подходящее меню для ужина.
Письмо 73а, 1896:
753. С кофе, приготовленным в домашних условиях, я употребляю немного кипяченого молока.
Неумеренное употребление горячих и вредных напитков
Письмо 14, 1901:
754. Горячие напитки не нужно употреблять, за исключением тех случаев, когда их принимают в качестве лекарства. Желудку наносится огромный вред большим количеством горячей пищи и горячих напитков. От этого ослабляются горло, пищеварительный тракт, а затем и другие органы тела.